بحث بالموقع
الرئيسية
اقسام الوصفات
تسجيل الدخول
التسجيل
اتصل بنا
أضف وصفتك
بحث بالموقع
بطاطس ودجز باقل دهون
بواسطة :
CooksPedia
7011
0
بطاطس ودجز باقل دهون
المكونات
1 بطاطس مقشرة
ملعقة كبيرة زيت زيتون يمكن تقليلها او الاستغناء عنها
زعتر
ملح
بابريكا
ثوم
خل
طريقة التحضير
1
نقشر البطاطس ونقطعها مثلثات او شرائح دائرية او الشكل المفضل
2
توضع فى اناء به ماء وبه ملعقةنقطتين خل ونتركه حتى ينضج ويصبح(مسلوق)
3
نقوم بتصفية البطاطس من الماء
4
نضع البطاطس فى طبق نضع ملعقة زيت الزيتون وملح وبابريكا وزعتر وثوم مفروم نقوم بخلطهم جيداا
5
نحضر طاسة تيفال نقوم برص البطاطس بدون زيت ونضعها على البوتاجاز ونقوم بقلبها على الوجه الاخر من حين لاخر حتى تصبح جاهزة
6
سعراتها..واحده بطاطس متوسطه80 س..ملعقة كبيرة زيت زيتون 125 س..البهارات والثوم لايتجاوز 50 س. وجبه بديلة للخبز وبسعرات اقل
الابلاغ
يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق وإضافة تجربتك لهذه الوصفه
وصفات مشابهة
شكولاتة ساخنه
التفاصيل
خلطة بهاراتي
التفاصيل
ليب كوخن
التفاصيل
طريقة عمل الكشري المصري الأصلي
التفاصيل
طريقة عمل ارز السمك على الطريقه المصريه
التفاصيل
كريم كراميل بكيك الشيكولاته
التفاصيل